¿CÓMO LOGRAR UNA RELACIÓN MADURA Y SATISFACTORIA?

Qué caray… decía una mujer a su terapeuta, me he dado cuenta de que las relaciones de amor que a lo largo de mi vida he tenido siempre son lo mismo…, que mala suerte la mía, siempre me topo con el mismo tipo de hombres. Haciendo una pequeña pausa reflexiva y con tono de interrogación le contestó el terapeuta… o quizás sea usted siempre el mismo tipo de mujer?

Cuantas veces se ha escuchado este tipo de quejas en hombres y mujeres, no sólo en el consultorio de un terapeuta matrimonial si no en el café con los amigos y en las reuniones familiares; no está por demás decir que es algo muy común, sin que las personas vagamente puedan percatarse de que quizás no sea sólo culpa del destino.

Para entender una relación de pareja es de primordial importancia ser responsables de la parte que nos corresponde dentro de esa relación, para poder bailar siempre se requiere de dos y el hecho de hacer responsable a la pareja del propio sufrimiento en sí sólo refleja un acto de inmadurez y de escaso sentido auto reflexivo.

Por otro lado, al depositar en la pareja todas las esperanzas y expectativas de felicidad es muy probable que se sufran algunos descalabros y muchas frustraciones ya que finalmente la única persona responsable de la felicidad propia es uno mismo.

La felicidad y madurez en pareja dependen de varios factores entre los cuales están los siguientes:

• Ser responsable de los propios sentimientos y aceptarlos.
• Tener una comunicación abierta y asertiva, es decir, expresar lo que se quiere y siente en el momento adecuado sin agredir, humillar u ofender.
• Desarrollar empatía por la pareja y ser capaz de ponerse en sus zapatos para así lograr el entendimiento y comprensión de sus sentimientos.
• Ser responsables de la propia felicidad la cual no sólo depende de la relación de pareja, si no de muchos otros factores como lo son un estado de salud favorable, logros y éxitos profesionales y laborales, una red de amistad que proporcione apoyo y al mismo tiempo ratos agradables de compañía, así como estabilidad emocional, familiar y económica.

Cuando se está atrapado (a) en una o varias relaciones disfuncionales, es necesario hacer una pequeña pausa y mirar hacia el pasado así como observar de qué manera te enseñaron tus padres y personas significativas de la infancia a amar y expresar amor, analiza si fue un amor auténtico e incondicional que genero seguridad y confianza o bien un amor carente de expresiones de afecto y cariño, o peor aún con maltrato y falta de reconocimiento que generó un amor desconfiado, inseguro y aprensivo, si fue así, no dudes en solicitar ayuda terapéutica, lo cual ayudará a mejorar de manera significativa tu relación de pareja o bien a desarrollar relaciones de pareja sanas en dónde la constante sea la confianza, el amor y la comprensión.

El amor es el propósito de nuestra existencia, amar es ser feliz y todos tenemos derecho a ser felices.

Psicóloga y Terapeuta Familiar y de Pareja Rosario Ortiz.

Bibliografía: Amores altamente peligrosos, Walter Risso, Ed. Norma. Tus zonas erróneas, Wayne W. Dyer, Ed. Diana. Aprender amar de nuevo, Fisher Bruce, Ed. Pax. Las raíces del amor, Svagito R. Liebermeister, Ed. Gulaab.